五寨光明中学邀请张丽华女士作心理辅导讲座

  五寨县光明中学网讯：为了帮助广大学子缓解学习生活以及中高考前紧张焦虑情绪，以从容、自信、乐观的心态迎战中考高考和期末考试，5月29日，五寨县光明中学特邀忻州幸福家心理咨询工作室主任、国家二级心理咨询师张丽华女士做了做了两场主题心理辅导讲座。

学校领导王立琴、杨福生、徐本兵、李国栋、赵玉庆、蔺晓渊、崔润德等与高初中师生聆听了讲座。高中部校长徐本兵主持讲座。

上午，张丽华女士首先为初一二年级和高一二年级师生作了“壮丽的青春，美丽的心灵”讲座。讲座分为成长和学习两大部分。她结合真实的案例深入浅出地讲述了树立正确的价值观（断是非、断远近、断大小）、合理的认知、健康积极的情绪、理智感和道德感、“四个认知”和“力量三圈”等心理学知识。

下午，张丽华女士为初三年级和高三年级师生作了“我心飞扬，赢战中高考”讲座。她抓住大考前考生存在的共性心理现象，就如何减轻考前紧张焦虑、缓解压力、克服认知偏差进行了具体生动的讲解；她还给同学们传授了建立积极的自我概念、自我暗示的几种办法，这些一听就会、一用就灵，让同学们兴趣盎然，受益匪浅。

上下午两场讲座学生兴高采烈，气氛热烈，高潮迭起。张丽华女士用心理学知识作支撑，教态和蔼可亲，语言风趣幽默，内容贴近实际，而且设置了真实的情境，引导同学们在不同的情境中扮演不同的角色，让同学们形象而深刻地认识到了积极健康的情绪、合理自我认知的重要性，大家都感到受益匪浅。

      高中部校长徐本兵代表全校师生对张丽华女士给予光明中学的大力支持和莘莘学子的深切关爱表示衷心感谢，他希望同学们，调整好心态，全心全意，全力以赴，备战中考高考和期末考试，以优异成绩回报爱心人士的恩德！